うつ・不安・気分の波などメンタル不調と鍼灸｜静ごころ鍼灸院ブログ– category –

はじめに 日常の中でふとした瞬間に感じる不安や緊張感──。それは誰にでも起こり得る自然な感情ですが、もしそれが「理由もなく続く」「身体にまで影響が出る」としたら、少し立ち止まってケアを考える必要があるかもしれません。 私自身、パニック発作の...

はじめに - 治療者の体験から 私自身、過去に強いストレスと過労から心身のバランスを崩し、長期にわたる気分の落ち込みを経験しました。毎朝の目覚めは苦痛で、何をするにも力が入らず、以前は楽しめていたことにも喜びを感じられなくなっていました。西...